El cáncer de mama

Por: Dra. Adriana Alcaraz

Acabo de regresar de un seminario sobre prevención al cáncer de mama, es importante tocar este tema que aunque es muy abordado muchas veces se nos olvida su gravedad.

El cáncer de mama ha desplazado al cáncer de cérvix como primer lugar de mortandad en una gran parte de nuestro país, especialmente en los estados del norte de la república.

El INEGI en el 2006 reporta que de cada 100 casos de cáncer en la mujer 13 son de la glándula mamaria.

Se habla mucho también de los factores de riesgo, como antecedentes familiares, exposición prolongada a hormonas, posposición de la maternidad, ausencia de lactancia, tabaquismo, alcoholismo, dieta rica en grasas, obesidad, en fin, muchas causas. Aunque estos factores no sean de todo los causantes directos del cáncer si dan un empujón para detonarlo.

El oncólogo Eduardo Barragán de Guadalajara concluye que Los 2 factores de riesgo más grandes son:

1. Ser mujer

2. Pensar que nunca puedes tener cáncer!!

Esta estadística alarmante puede modificarse dependiendo de nuestra cultura y conocimiento. La American Cáncer Society opina que se puede reducir esta cifra si cambiamos nuestro estilo de vida. ¡Qué buena noticia! ¿ Cómo?

• Disminuir el consumo de grasas

• Aumentar el consumo de frutas y verduras

• Disminuir los alimentos con conservadores (ups para las que no entramos a la cocina!!)

• Practicar de manera consistente 4 hrs de ejercicio a la semana

• Despedirse del tabaco

• Limitar el uso del alcohol

Por último yo agregaría…

• Autoexploración mensual

• Uso de terapia de remplazo hormonal con discreción y supervisión

• Mastografía anual después de los 40 por un laboratorio calificado

• Visita anual a su ginecólogo.

LA PREVENCION DA CALIDAD DE VIDA , LA CURACION LA DETERIORA

Así que no esperemos más. Manos a la Obra!!

En Hospital Papagayo, te cuidamos como en casa...